早起き＆お掃除
たまにのぞいているIDEA*IDEAで紹介されていた「早起き生活をはじめよう！！」というサイトが素晴らしい！！
このサイトに速攻で会員登録してからというもの、それまで7時30分頃に起床していた生活が一変した。
自分でも信じられないのだが、かれこれ10日間ほど6時台に起床している。
早いときだと5時台という時もある。
おまけに「3日で運がよくなる「そうじ力」」という文庫本を読んで触発され、早起きして部屋を換気するのが快感になっている。
さすがに6時前半に起きると外はまだ暗く、窓を開け放って深呼吸すると生きていることを実感できる。
考えようによっては、こういうことは「年が変わってから」ということにしてしまいがちだ。
自分は敢えて年が変わる前に助走期間として習慣化できれば と思って取り組んだ。
これが結果的には良かったようだ。
ちなみに就寝時間はこれまでとは大きくは変えていないが、23時30分を目標にしている（早すぎ？）
最終的には6時間睡眠を定着させたい。
あとは年末に大掃除に計画を立てなければ。
まずは掃除用具の購入から始めたい。
